Kombucha, fermantasyon yoluyla elde edilen probiyotik bir çaydır ve sindirim sisteminizi destekler. Evde kendi kombucha’nızı yapmak hem eğlenceli hem de sağlıklıdır. Siyah veya yeşil çay, şeker ve bir SCOBY (bakteri ve maya kültürü) kullanarak kombucha yapabilirsiniz. Probiyotikler, bağırsak sağlığınızı korur ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ev yapımı kombucha, doğal bir sağlık deposudur!
Not: Kombucha yapmayı denediniz mi? Deneyimlerinizi ve tariflerinizi paylaşın, doktorumuz bu konuda bilgi verebilir!
