Faydaları: Brokoli, kanserle savaşan bileşenler içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp sağlığını destekleyen lif ve vitaminlerle doludur. Aynı zamanda göz sağlığı için önemli olan A vitamini içerir.
Zararları: Fazla brokoli tüketimi, gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Ayrıca, tiroid sorunu yaşayan kişilerin brokoli tüketimini sınırlaması gerekebilir.
Not: Brokoli ile ilgili daha fazla bilgi almak isterseniz, sorularınızı yorumlarda paylaşabilirsiniz!
