Faydaları: Havuç, A vitamini açısından zengin olup göz sağlığını korur. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar ve cilt sağlığını destekler. Ayrıca antioksidan özelliğiyle kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir.
Zararları: Fazla havuç tüketimi, ciltte geçici olarak turuncu bir renk değişikliğine (karotenemi) yol açabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin aşırı A vitamini alımına dikkat etmeleri gerekir.
Not: Havuç hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, sorularınızı yorumlarda paylaşın; doktorumuz yanıtlasın!
